Facts don't lie

Caffeine houdt je niet wakker

Er zijn geen wetenschappelijke artikelen die aantonen dat je, bij normaal gebruik, ‘s nachts wakker wordt van koffie.

Heerlijk doorslapen

Melatonine houdt je niet in slaap

Melatonine is een hormoon dat maar één ding tijdelijk doet: je slaperig maken. Zinloos dus voor een goede nachtrust.

Melatonin

Matrassen zijn zwaar overprijsd

Een matras heeft een kwalitatieve ondergrens die heel snel bereikt is. Natuurlijk voelt een ‘duur’ matras goed, maar doet niets voor je nachtrust.

Alles onder de eerste 10 centimeter is gewoon nonsens.

Matrassen onzin

Slaap is belangrijk, maar heeft geen invloed op Alzheimer

Het effect van slecht slapen is grotendeels een effect op de directe levenskwaliteit en niet op bijvoorbeeld een vergrote kans op Alzheimer.

Slaap en alzheimer
error: Alert: Content is protected !!