‘Yogamatjes’ helpen je niet beter slapen als je niet weet wat telt. De Slaapcode laat je leuk en makkelijk zien wat de verschillende soorten slaap voor je doen.

De basis van beter slapen! Weten WAT, WELKE invloed op je slaap heeft zodat je het effectief kunt aanpakken.

Omarm de 3X8 Slaapdagen© methode.  Leer je slaapdagen onderdeel worden van je drukke leven zodat je altijd fysiek en mentaal fit bent.

futonomo© is de kunt om onder alle omstandigheden je geest te ontspannen met technieken die passen bij je situatie. Zorgen vergen een andere aanpak dan verliefdheid: beide kunnen je wakker houden.

Ontdek waarom babies goed slapen en wat je daar zelf van kunt overnemen.

Van podcasts tot oordopjes. Alle ‘gear’ die je helpt met inslaap vallen en doorslapen.

Wat is een goed hoofdkussen? Of een matras en wat heb je aan een matrastopper. Alles over het comfort in bed.

’s Nachts wakker worden is niet raar, als je maar weer doorslaapt. De Slaapcode geeft je praktische nieuwe handvatten die iedereen helpen. Bijvoorbeeld het Pianomantra©

En dan ben je ineens klaarwakker. Ook dan wil je geen ‘flauwekul’ maar een echte oplossing. De Slaapcode leert je de oorzaak herkennen en biedt je technieken.