✔ Zonder pillen
✔ Op onderzoek gebaseerd
✔ In 1 uur te begrijpen
✔ Iedereen kan het
Wakker liggen is vreselijk irritant en zonde
72% van de volwassenen ligt een of meerdere keren per nacht wakker. De oorzaak is voor 86% ‘nadenken’
Dat is menselijk, maar omdat er elke nacht wel iets is om te overdenken, is het ook de Nr.1 oorzaak van slaapverlies.
De oplossing zit in dit baanbrekend inzicht:
“Het geheim van doorslapen is beseffen dat je niet met je gedachten in gesprek hoeft en kunt kiezen voor doorslapen”
Milco Linssen
Hoe werkt het?
De aanpak richt zich allereerst op zelf begrijpen hoe slaap werkt en waarom we wakker liggen. Dat geeft houvast en maakt dat je zin en onzin kunt onderscheiden.
Daarna leer je hoe je niet met jezelf in gesprek gaat en je richt op (snel weer) doorslapen.
futonomo™ is de doorslaap-techniek die gebaseerd is op onderzoek & Japanse Zen wijsheden
Het bestaat uit 3 stappen
Het is je slaaproutine waarmee je ‘s nachts niet met jezelf in gesprek gaat, zodat je (snel) doorslaapt.
Voordelen
✔ Meer slaapkwaliteit in dezelfde tijd.
✔ Elke dag de energie alsof je op vakantie bent geweest.
In company programma
87% van de mensen ligt wakker van het werk.
Dat moet, in de eerste plaats, niemand willen.
Daarnaast kost het onnodig heel veel productiviteit (31,5%), creativeit en leiderschap.
Met de futonomo™ techniek kan iedereen naar bed zonder het werk.
Het verschil tussen gemiddeld en excellent. Goed voor ‘de mens’, beslissingen, creativiteit en collegialiteit.