Spreker
Wie wil er niet beter slapen. Slaap is het nieuwe succes-thema. Als spreker, betrekt Milco zijn publiek bij zijn baanbrekende invalshoeken, en reikt innovatieve handvatten aan. Zijn prettige stijl van spreken inspireert om gezond slapen je lifestyle te maken.
4 inspirerende thema’s die elk event verrijken
Wie wil er niet gezond slapen voor meer vitaliteit en geluk
THEMA
Het geheim van je slaap managen
De meeste mensen zijn goed om alles om zich heen te managen: hun werk, familie, huis of hun bedrijf. Maar het managen van hun eigen slaap heeft niemand ooit geleerd, en is een groot mysterie. We denken dat het vanzelf goed is, en het tegendeel is waar.
Dankzij intensieve studie en creatief denkwerk reikt Milco je een geheel nieuw denkkader aan, voor hoe je WEL eenvoudig je slaap kunt optimaliseren: elke nacht voor oneindige (mentale) energie.
Dit thema is ook af te stemmen op specifieke doelgroepen. Bijvoorbeeld slaap en overgang, slaap en kinderen, slaap en carriëre, slaap en sporten.
Met nieuwe kennis en kleine veranderingen in gedrag, kan iedereen baas worden over zijn/haar slaap en genieten van een gelukkiger leven om met gemak te werken en genieten van wat waardevol is.
Virtual Reality
We gaan in alles verder dan het reguliere. Met onze unieke 3D animaties ervaar je met een VR bril, op indrukwekkende wijze hoe je je aandacht bij slaap kunt houden.
THEMA
Hoe word je vitaler in een ongezonde wereld?
Het bewijs is duidelijk: in bijna elk land neemt de vitaliteit af. Het is gemakkelijk om inactief te worden en je voedsel niet zo nauw te nemen.
Van gezond slapen, eten en bewegen is slaap het enige dat gratis is, geen inspanning kost en de aanjager is van een gezonde levensstijl. Daarnaast heeft het de meeste positieve impact op het dagelijkse leven.
Milco laat je zien hoe je met het Slaap Mojo – model, gezond slapen elke dag kunt beoefenen en daarmee slaap tot de basis van je gezonde lifestyle kunt maken. Gezond slapen is wetenschappelijk de basis voor je totale gezondheid-vitaliteit.
THEMA
Leiderschap en slaap
De meeste mensen denken dat ontspanning de sleutel is tot goed slapen en tegenovergesteld dat stress de oorzaak is van slecht slapen, maar ze hebben het mis.
Gezond, goed doorslapen is een vaardigheid die iedereen kan leren.
Volgens het onderzoek van Milco Linssen moet je enkel begrijpen hoe diepe slaap werkt en hoe je brein van nature je slaap tegenwerkt, om het vóór je slaap te kunnen laten werken. De meeste mensen laten slapen aan het toeval over, en leven daardoor grotendeels op halve kracht, dat het leven – onnodig – lastiger maakt.
Milco laat zien dat achter dit probleem een enorme kans schuilt voor leiders om slaap juist te gebruiken om vitaliteit, individueel en collectief te verhogen, waardoor de betrokkenheid op de wekrplek, de productiviteit en well-being als vanzelf stijgt.
Organisaties kunnen een cultuur van productiviteit en effectiviteit creëren die hand in hand gaat met well-being. Slaap is hierbij dé sleutel.
THEMA
Presteren onder druk
Sporters en professionals waar de lat hoog ligt, ervaren soms veel (zelf opgelegde) stress.
Stress hoeft geen slaapverstoorder te zijn. Ergo, je kunt je slaap gebruiken om juist doelen te stellen en je prestatieniveau significant te verhogen.
In je slaap werken je hersenen volop. Ze kunnen juist stress opruimen en focus aanbrengen, mits je daar jezelf opdracht toegeeft.
Milco ontdekte onder andere wat de functie van gedachten is en hoe je ze kunt indelen. Je brein wil dat je dingen onthoudt, oplost of reflecteert. Negeer je dat, dan zul je onrustig slapen en onfit opstaan.
Aan de hand van het Slaap-Mojo-model leer je hoe je zelfs onder druk, rustig kunt doorslapen, je focus vergroten, stress wegwerkt en beter presteert.
Training
Of je nog nooit over gezond slapen hebt nagedacht of al op weg bent, met het Slaap Mojo programma leer je in 2 uur – voor de rest van je leven – de kunst en wetenschap van diep doorslapen.
Spreker
Als spreker betrekt Milco je met zijn inpirerende missie om van gezond slapen je lifestyle te maken. Hij deelt nieuwe inzichten en praktische handvatten, afgestemd op je publiek.
Event
In samenwerking met partners kun je kennismaken met Slaap Mojo.