Het boek met ‘s werelds revolutionaire slaap mindhack
COMING SOON
De revolutionaire ontdekking:
Iedereen heeft hetzelfde slaapprobleem.
We denken goed te slapen, terwijl dat in werkelijkheid tegenvalt.
Dat komt niet door koffie maar voor 80% door onbewust nadenken (ook als je slaapt) over van alles en nog wat. Het gaat vanzelf omdat je brein is geprogrammeerd om gedachten af te vuren als jij wilt slapen. Dat is voor iedereen zo.
Gedachten zijn ALLE gedachten: leuke en minder leuke, positieve en negatieve. Nadenken over een vakantie geeft net zoveel onrust in je hoofd als je werk.
Het probleem? Je hebt diepe slaap nodig om op te laden en het nadenken voorkomt dat. Dat is waarom je halverwege de dag al door je energie bent. De ene dag meer dan de andere, maar elke dag.
Ik deed onderzoek naar of reguliere slaaptips wetenschappelijk kloppen.
Wat je overal leest klopt niet meer met de realiteit!
De essentie in 1 minuut.
Een lage slaapkwaliteit maakt alles in je leven moeilijker en minder leuk.
Met de revolutionaire Slaap Mojo™ mindhack ben je baas over je slaap. Gezond slapen kost geen cent, vergt geen inspanning en maakt alles elke dag beter.
Mojo betekent flow, dat iets als vanzelf gaat. Slaap Mojo™ is dat je als vanzelf diep doorslaapt.
Waarom diep slapen?
Diep doorslapen is je levenselixer & geluk
Slaap is letterlijk de hoeveelheid levensenergie die je dagelijks hebt. Je kunt het niet opsparen, daarom slaap je elke nacht.
Slaapkwaliteit (de mate waarin je oplaadt) gaat van 0 tot 100%. Hoe meer, hoe langer je dag duurt, hoe makkelijker je werkt, hoe meer je kunt genieten.
Met de Slaap Mojo mindhack breng je je gedachten tot rust en activeer je slaap.
- Val voortaan snel in slaap.
- Slaap maximaal diep (dit is de supercharger), ongestoord door bijv. je werk.
- Slaap snel door als je ‘s nachts toch wakker wordt.
- Sta ook met weinig tijd voor slaap: opgeladen op.
- 100% energie om te genieten van alle tijd met je partner of wat jij wilt.
- Concentratie voor moeilijke taken.
- 100% energie om hele dagen met gemak te werken.
- Concentratie voor moeilijke taken.
- Creativiteit dankzij mentale kracht.
- Stressvrij leven met veerkracht.
- Gezond ouder worden.
- Gezondheidsvoordelen waaronder, hoger libido en minder gevoelig voor gewichtschommelingen.
In plaats van allemaal losse tips, 2 heldere techieken, waarmee je intuïtief diep doorslaapt.
Slaap Mojo in 1 minuut.
Slaap Mojo in 1 minuut
1.
De ontdekking is dat gedachten je zeggen iets te onthouden, op te lossen, of te reflecteren. Dat is wat je onbewust doet met ‘nadenken’.
Je leert dat dat niet nodig is en dat je een ‘slaapknop’ hebt die je kunt activeren. Je leert waarom je niet over alles dat in je opkomt (o.a. werk) hoeft na te denken.
De nieuwe techniek hiervoor is jezelf geruststellen.
Geruststelling is dat je voor het slapen gaan je gedachten binnen 1-2 minuten tot rust brengt zodat ze je slaap niet verstoren. Dit in plaats van eindeloos nadenken, te licht slapen en half opgeladen opstaan.
Op een no nonsense manier. Feitelijk en makkelijk toepasbaar.
2.
De nieuwe techniek van slapen in je Zero Zone.
Dat is weten hoe je snel doorslaapt als je ‘s nachts toch wakker wordt, want dat is het moment waarop gedachten opduiken en je slaap weer verstoren.
De kern ervan is je bewust zijn dat je een keuze hebt. Je kunt ook kiezen voor doorslapen. Je leert hoe je je aandacht bij slaap kunt houden.
Nu al beschikbaar voor organisaties.
‘Niet meer naar bed met je werk’
Wie ligt er niet té vaak wakker van het werk?
Werk is de nr. 1 slaapverstoorder, en daarmee dé vitaliteits-productiviteit-killer. Doe mee met de kant en klare SLAAP-WEEK of boek een masterclass ‘Niet meer naar bed met je werk’. Gezond slapen is pure productiviteit, tevredenheid en well-being.
Milco is de Slaap performance coach die je, op een no nonsense manier, laat zien hoe je diep doorslaapt en 100% opgeladen opstaat.
De baanbrekende methode