JE HEBT NU EEN KEUZE
Gewoon of buitengewoon slapen
Hét verschil: 100% energie & destress in dezelfde tijd
♥ 5 minuten per dag | 21 dagen
We hebben iets, dat niemand ooit heeft gedaan:
elk slaapadvies onderzocht of het wetenschappelijk relevant, én praktisch toepasbaar is.
Resultaat: een methode die – bewezen – werkt, en die je leert in 21 dagen met 5 minuten per dag.
Wat is inbegrepen:
- 21 videolessen van 5 minuten.
- Quick start.
- Handleiding
Slaapkwaliteit draait om doorslapen.
Hoe zit dat?
Bekijk
Wat bepaalt of je uitgerust opstaat (en dus goed hebt geslapen)?
Er is maar één ding: diep doorslapen.
Doorslapen betekent dat je onafgebroken – aan één stuk – slaapt.
Je hoeft niet wakker te liggen om slecht te slapen!
Ook onrustig slapen betekent dat je minder diepe slaap krijgt, en daardoor slecht herstelt en minder mentaal & fysiek fit opstaat.
Het laat zich met een betrouwbare tracker meten.
Discomfort & onrustige gedachten zijn +80% van het probleem
‘Nadenken’ kun je zien als ‘een gesprek met jezelf’. Het maakt niet uit waarover: wakker = wakker.
De Slaapcode laat je o.a. zien dat je dat gesprek NIET hoeft aan te gaan en ook kunt kiezen voor doorslapen.
Wat is er mis met ‘drink geen koffie’?
Niemand wordt om 02.00 wakker van dat kopje koffie, wel van onrustige gedachten.
In de wetenschap is dit de klassieke fout onder de noemer: ‘Correlation & Causation’. Iets kan een verband hebben, maar hoeft niet de oorzaak te zijn. Het is van toepassing op vrijwel elke regulier slaapadvies.
Waarom is slaap je gratis fitness & destress?
Omdat je slaap niet kunt opslaan zoals energie in een batterij betekent minder diep doorslapen: minder mentale & fysieke energie, direct dezelfde dag. Het kost je dus letterlijk je tijd en levenskwaliteit.
Goed slapen is gratis en kost geen inspanning. Zelfde tijd > meer energie en relaxed de dag door.
Hoe leer je het?
In slechts 21 dagen met 5 minuten per dag
Leer eenmalig De Slaapcode, en geniet de rest van je leven van maximale fysieke & mentale energie.
3,5 jaar onderzoek, +8000 enquetes en 1,5 jaar ontwikkelen
Milco Linssen onderzocht alle slaapadviezen en ondervroeg meer dan 8000 van zijn klanten naar hun ervaringen.
CHECK DE WETENSCHAP¹
Hoe slaapkwaliteit je leven verbetert
MENTALE VOORDELEN
Veerkracht
Concentratie
Bestand tegen stress
FYSIEKE VOORDELEN
Maximaal energieniveau
Hogere sportprestaties
Betere immuniteit
LEVENSKWALITEIT VOORDELEN
Meer quality time
Persoonlijke effectiviteit
Gezond ouder worden
Maak van slaap je rocket power. Zelfde bedtijd, dubbele energie
Wat we niet doen
Dingen die niet wetenschappelijk te herleiden zijn.
Theoretisch (academisch) geneuzel.
Een slaapdagboek bijhouden.
Mindfulness opdringen.
Ademhalingsoefeningen.
Psychologiseren alsof je patiënt bent.
Slaap als in de allerbeste hotels
De Slaapcode begon in 2016 met de ontwikkeling van een beter hoofdkussen. Wil je naast rust IN je hoofd ook rust VOOR je hoofd, probeer dan dit unieke hoofdkussen met 7 dagen proefslapen.
Word lid van de 1% club die gezond slaapt
- Slaap ongeacht je mood.
- Dubbele slaapkwaliteit in dezelfde tijd.
- Energie voor hele dagen.
Halverwege de dag, na matig slapen.
Einde dag, na doorslapen.